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Ma Nouvelle Lune
Retraites Féminité et Yoga
Les Cycles Féminins au coeur des Saisons
Horaires et Lieu
Retraite de 3 jours : Le 2 juin, le 3 juin et le 4 juin 2023
A propos de la retraite :
Féminité, Connexion, Nature
Venez vivre le temps d’un week-end, un voyage au cœur de la puissance de notre cycle féminin en harmonie avec la nature.
Plongeons ensemble dans cette saison du printemps/été pour se reconnecter à notre capacité d’exploration et de création. Cette période de transition est propice à la détox et au nettoyage de l'organisme. Comme la sève des arbres qui monte pour faire éclore de jolis bourgeons, nous vivons le même chemin au sein de notre corps et notre esprit.
Nous allons ensemble découvrir toute notre saisonnalité intérieure à travers divers ateliers et l’alimentation.
Faisons ensemble le grand nettoyage pour être en totale harmonie et pouvoir accueillir pleinement tous les bienfaits de l’énergie de la saison.
Au programme :
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Yoga et méditations : pour retrouver une connexion et vous apporter un bien être en calmant votre mental, votre émotionnel. Plusieurs Yoga vous serons proposé : Hatha Yoga, Yoga de la femme
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Cercles de femmes et ateliers féminin sacré : nous aurons tout au long de la retraites des espaces sacrées de paroles et de sororité. Nous aborderons différents sujets lors des ateliers pratiques : la roue des cycles de la vie, les saisons intérieures, les archétypes féminins....
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Méditation de l'utérus et Rebozo : pour se reconnecter au énergie de notre utérus et libérer toutes les émotions et mémoire qui peuvent se trouver au creux de votre bassin, nous ferons un serrage du bassin avec le tissu rebozo couplé à une médiation de l'utérus.
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Détox le printemps en médecine chinoise est la saison liée au foie. Le foie étant un organe majeur du corps humain car il a pour rôle d’éliminer les déchets et toxines présentes dans l’organisme. Grace à cette détox nous désencrasseront ce foie pour rééquilibrer votre organisme.
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Rituel de passage du printemps à l’été pour se reconnecter à soi. Se relier à la nature, prendre conscience de son éveil et de sa créativité. Nous explorerons différents rituels pour nous relier à cette énergie printanière qui nous amènera doucement vers l’énergie de l’été.
Détails du séjour :
Jour 1 : Vendredi
Arrivée à partir de 16h
17h Cercle d’ouverture, poser ses intentions pour le week-end et présentation des lieux et déroulé du week-end
18h- 19h30 Séance de Hatha yoga et bains sonores pour se détendre et apprécier les lieux
20h Dîner
21h On apprend à se connaître (rituel de la pleine lune en sagittaire)
Jour 2 : Samedi
8h Séance de Hatha yoga (méditation et pranayama)
9h30 Collation et boisson chaude
10h Approche des cycles féminins et cercle de parole
12h30 Déjeuner
13h30-16h30 Atelier et rituel cycle du printemps/été
16h30 Collation et boisson chaude
17h-18h Yoga de la femme (utérus) avec rebozo
18h Temps libre
20h Dîner
Jour 3 : Dimanche
8h Séance de Hatha Yoga (méditation et pranayama)
9h30 Collation et boisson chaude
10h Détox
12h Déjeuner
14h Rituel et cercle de fermeture
A partir de 17h départ
390€
Hébergement et repas compris
Services inclus dans le prix :
3 jours de retraite avec animation, Hébergement collectif, et repas : collations/ déjeuners/ dîners/ petits déjeuners conçus par un chef.
Les repas pourront être adaptés en fonction de vos contraintes alimentaires (végétarien, sans gluten…)
Informations pratiques
Le domaine Cœur du Hérisson se situe à 2h de Paris en voiture.
En train depuis la Gare Saint Lazare, le domaine est à 1h30 de Paris.
Le domaine se situe à 13 minutes en voiture de la gare, nous mettrons en place un système de navette pour les personnes arrivant en train, 5 € par personne.
Nous essayerons autant que faire se peut d’optimiser les trajets.
Apporter serviettes de toilette
L'équipe :
Géradine DUPUIS
0650852167
Doula, formée en féminité sacrée, j'accompagne les femmes et les mères dans chaque passage important de leur vie, sur le chemin de leur féminité ou de leur maternité.
J'ai la chance de témoigner de leur histoire de femmes, de préconception, de grossesse et de post partum
Honorer chaque femme pour qu'elle vibre toute sa puissance est ma mission.
Pauline DIDELOT
0647995698
Praticienne Naturopathe spécialisée dans la femme pour les troubles hormonaux (endométriose, SOPK, acné, fertilité, aménorrhée…). Le yoga étant pour moi une pratique quotidienne depuis plus de 10 ans, j’ai entrepris une formation pour accompagner au mieux mes clientes. Désormais, j’enseigne le Hatha yoga et le Yoga de femme.